朝起きたとき「顔がむくんでいるなぁ」と思うことがないだろうか？体の中の水分の分布は変化しやすいもの。また、胃の中に脂肪たっぷりの食事や飲み物が残っていては、正しく測定できない。さらに、血液の流れにも大きく左右されるため、激しい運動後も禁物。毎日の変化を見るには決まった時間、 同じ体の状態で計測を続けよう！
計測に適した時間帯は機種によって異なるので要チェック！ なお、最もポピュラーな機種のひとつである「ナショナル体脂肪体重計」では、以下の時間帯をお薦めしている。
体の中の電気抵抗を正しく測るためには、「姿勢」も大切。測り方がイマイチでは、せっかくの測定も、台無しに！？
この「姿勢」についても測定機舎よって異なるが、「ナショナル体脂肪体重計」では、以下の点に注意を促している。
体脂肪計は、どうやって測っているの？
